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長壽的傳奇 “世界第五長壽之鄉”

時間:2010-07-05 12:20來源:健康長壽 作者:壽博士 點擊:
長壽的傳奇 世界第五長壽之鄉 在中國南方的廣西壯族自治區,流傳著這樣一個關于巴馬瑤族自治縣的故事:一位白頭發老爺爺因為挨了爸爸的打,坐在家門口嗚嗚地哭;他的爸爸一位白胡子老爺爺解釋說,兒子挨打是因為不聽爺爺的話;而這位爺爺已是百歲高齡。 故事

長壽的傳奇 “世界第五長壽之鄉”
  在中國南方的廣西壯族自治區,流傳著這樣一個關于巴馬瑤族自治縣的故事:一位白頭發老爺爺因為挨了爸爸的打,坐在家門口嗚嗚地哭;他的爸爸——一位白胡子老爺爺解釋說,兒子挨打是因為“不聽爺爺的話”;而這位“爺爺”已是百歲高齡。

  故事雖然離奇,但是卻惟妙惟肖地描繪著在廣西巴馬延續至今的長壽傳奇。1991年,國際自然醫學認定巴馬是繼前蘇聯的高加索、巴基斯坦的罕薩、厄瓜多爾的比爾班巴和中國新疆的南疆一帶之后的“世界第五長壽之鄉”。

  實際上,巴馬百歲老人占總人口的比例高居世界五個長壽鄉之首。按照國際自然醫學會標準,世界長壽之鄉定義為每10萬人中有7位百歲老人,而擁有24萬人口的廣西巴馬有百歲老人76位,是國際標準的4.5倍。 在巴馬,最為著名的幾個長壽村都分布在盤陽河沿岸。專家介紹說,盤陽河是巴馬的長壽之源,河水和沿河土壤中的礦物質和微量元素含量相當高,而且這一帶的空氣中負氧離子含量在每立方厘米2000個至5000個之間,而在一般城市這一數量僅為1000至2000個。

  造訪巴馬的人大都關心老人們的長壽食譜。據說曾經有訪客問:您這么長壽,一日三餐都吃些什么呀?老人回答:早上吃玉米糊,中午吃烤玉米,晚上吃玉米糊加烤玉米。故事令人忍俊不禁,老人的回答不乏夸張,但是玉米可能的確是最好的長壽主食。

  巴馬長壽研究所所長陳進超說,世界五大長壽之鄉的主食都是玉米。在巴馬,新鮮玉米面加水煮成粥,是百歲老人的依賴食品。玉米食品、豆制品和新鮮蔬菜,以及由植物提煉的“火麻油”,構成了巴馬老壽星們的主要飲食。 除了水土養人,飲食清淡,良好的生活習慣也是巴馬老人長壽的原因。巴馬長壽老人一生不輟勞動,而且日常生活安逸、規律、恬淡。很多百歲老人雖然不能做重體力勞動,但是仍然力所能及地洗衣、做飯、揀柴火、帶重孫,“耕作不輟,平淡寡欲,無為而樂,”陳進超說。

  巴馬百歲老人是健康老人。“老壽星們大都耳不聾、眼不花、口齒清晰、神采奕奕,生活基本能夠自理,”陳進超說。

  記者前不久跟隨采訪團赴巴馬采訪,在有“長壽圣殿”之稱的巴盤屯拜訪了105歲高齡的長壽老人黃媽仁。老人精神矍鑠,在壯話翻譯的幫助下和記者們談笑風生。為了滿足記者們的拍照要求,老人在不經攙扶、不住拐杖的情況下面帶笑容地站起、坐下好幾次,還展示了自己平時燒火、切菜,和獨自上下樓梯的情景。

  縣里的工作人員把采訪時間限制在20分鐘之內,隨后又取消了帶領記者拜訪另一位108歲老壽星的計劃,因為老人當天身體不適,不便被打擾。目前,巴馬所有百歲以上的老壽星們都處于縣里相關部門的密切關注和保護之中,為的就是避免他們因為頻繁接待訪客而在精神上出現大的波動。“這些百歲老人都是我們巴馬的寶,”陳進超說。

  根據自1956至2000年數次全國人口普查提供的數據,巴馬百歲以上老人持續增加,而且上升趨勢明顯。國際自然醫學會的調查顯示,截至2004年,巴馬百歲老人的數量較2001年增加2人,這表明巴馬是世界長壽之鄉中長壽鏈條唯一沒有斷裂的地區。

  目前,巴馬不僅百歲以上老人在繼續增多,而且90歲到100歲年齡段的老人已經接近500人,長壽“后備軍”充足。

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