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常用腦者六種妙招健腦又強身

時間:2010-05-06 17:47來源: 作者: 點擊:
腦是人類中樞神經系統的重要部分,大腦為神經系統最高級部分,包括端腦、間腦、中腦、腦橋和延髓。大腦對于人體健康的重要性自是不必贅言。我們經常說一個人有沒有智慧,有沒有靈氣,其實很大一部分就跟大腦有關。只有大腦得到很好的護理,有很好的腦力,才能更好地為我們的健康加分。

  腦是人類中樞神經系統的重要部分,大腦為神經系統最高級部分,包括端腦、間腦、中腦、腦橋和延髓。大腦對于人體健康的重要性自是不必贅言。我們經常說一個人有沒有智慧,有沒有靈氣,其實很大一部分就跟大腦有關。只有大腦得到很好的護理,有很好的腦力,才能更好地為我們的健康加分。

常用腦者六種妙招健腦又強身


  中醫認為“腦為元神之府”,腦是精髓和神明高度匯聚之處,人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等,都是由于腦的作用,這說明腦是人體極其重要的器官,是生命要害的所在。

  腦力勞動者靠腦力作為勞動工具,利用腦力謀生,自然是更需要保護自己的大腦,讓自己的大腦得到健康的護理。此外,如學生族,經常用腦,也會很傷腦力,因此,大腦更需要健康的護理。所以,就更需要給自己的大腦做好健康保健工作。健腦是健身的關鍵,至于有哪些好的健腦方法,小編今天就帶你去看看專家吧。

  一、識精健腦。

  惱為髓海,腎主精生髓。若腎精滿盈則髓海充實,故積精可以健腦。積精之法,在于節欲。明代著名醫學家張景岳說:“善養生者,必保其精。精盈則氣盛,氣盛則神全,神全則身健,身健則病少,神氣堅強,老當益壯,皆本乎精也。”

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  二、氣功強腦。

  練氣功得法,可充分發揮意念的主觀能動作用,大大激發健腦強腦身的自調功能。氣功功法很多,有不少以補腦強腦為目的的功法,具體練習以有氣功師指點為好。

  三、頤神養腦。

  腦藏神,精神愉快則腦不傷;如精神,心境不寧,神亂神散,則腦受損。頤神養腦,須重道德修養;如豁達大度,恬淡寡欲,不患得患失,不追名逐利,悠然自得,助人為樂,就利于養腦;如胸襟狹隘,凡事斤斤計較,七情易動,引起臟腑氣血功能失調而致病。故健腦養生,尤當注意及此。

(責任編輯:admin)



 
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