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孕期出現下肢痙攣是缺鈣的表現

時間:2010-05-04 09:39來源: 作者: 點擊:
懷孕期缺鈣是引起下肢痙攣的主要原因。一般在妊娠早期較輕,隨著妊娠月份的增加而逐漸加重,多在晚上或睡覺期間頻繁發作。久坐、受寒、疲勞也可以誘發。妊娠后期,子宮增大,下肢血液循環運行不-孕期出現下肢痙攣是缺鈣的表現

孕期出現下肢痙攣是缺鈣的表現

缺鈣是引起下肢痙攣的主要原因。

一般在妊娠早期較輕,隨著妊娠月份的增加而逐漸加重,多在晚上或睡覺期間頻繁發作。久坐、受寒、也可以誘發。妊娠后期,子宮增大,下肢循環運行不暢也可以引起下肢痙攣。影響鈣質吸收的主要因素是維生素D,若維生素D供應充足,通常不至于發生鈣的缺乏。因此應早期預防和治療。

營養學家建議,孕期鈣的供給在4-6個月為0。8克,7-9個月為1。5克。要補充鈣,可以適當多吃含鈣高、含維生素D較多的食物,如奶類、魚肝油、豆類制品、青菜等,也可以多曬太陽,經日光照射自己產生維生素D。

另外,也可以選用藥物補充,如乳酸鈣0。6克,每日3次;葡萄糖酸0。3-0。5克,每日3次。其他還可以多吃些雜糧和水果等以保持孕婦健康及胎兒良好的發育。



(責任編輯:admin)


 
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